Piramide

Na een enorm hectische week met een enorme smak werk, een nacht op de eerste hulp met een ziek kind (hij is helemaal ok) en een nare blaar op mijn voet kwam mijn piramide training er pas vrijdag van. Jaja, ik met mijn goede voornemen van 40km per week. Pffff.

Maar goed, gedaan is gedaan. Na het werk, omkleden en pas naar huis als ik klaar was met rennen.
Deze was 1-2-3-4-5 waarbij iedere '-' een minuut dribbelpauze is en ieder cijfer het aantal minuten op volle kracht rennen. En dan keer twee. Slopers, zijn piramidetrainingen. Maar je wordt er wel trots van op jezelf.

Hardlopen | 6.22 km | 6'58