Wisselloop
DL1-8'
DL2-8'
DL3-8'
3*
...stond er in mijn schema. Dat betekent 8 minuten rustig lopen, 8 minuten op tempo, en 8 minuten alsof je wat gejat hebt. En dat dan drie keer.
Acht minuten lang rennen op volle kracht? Voor mij is dat echt lang. Ik geloof dat ik zelfs nog nooit zulke lange intervallen heb gelopen. 'Dit ga ik echt niet kunnen', dacht ik toen ik vanochtend mijn renschoenen vaststrikte.
Maar ik kon het dus wel. Ik kon het gewoon drie keer.
Weer een grens verlegd :)
Hardlopen | 10,17km | 7'05
Jij held!!!
BeantwoordenVerwijderen*maakt diepe buiging* :-)
Hier kun je met een gerust hart het weekend in;-)
BeantwoordenVerwijderenToch gaaf om iedere keer weer een stuk vooruit te gaan he? Dat maakt hardlopen ook zo leuk!
BeantwoordenVerwijderenIk vind het zooo knap! Hoe doe je dat toch? Bij mij wil het ineens allemaal niet meer. Niet het tempo en niet de afstand. En jij overtreft jezelf terwijl je nauwelijks een fikse blessure te boven bent. Petje af!!
BeantwoordenVerwijderen