is de piramide van Kheops, gebouwd door Egyptenaren. Of buitenaardse wezens. Jury's still out.
Dit:
is de piramide van Kukulcan, gebouwd door de Mayas.
Dit:
is de piramide van Tiny, gebouwd door mij, vanochtend.
Over die andere twee kan ik natuurlijk niet meepraten, maar deze was T_RING VEEL WERK. :)
Hardlopen - 6,6 km - snelste interval in 6'19
met een beetje googelen ben ik als beginner er redelijk uit wat je precies gelopen hebt en waar alle afkortingen voor staan :) de bouw van die eerste twee piramides zijn dan misschien mysterieus, maar jouw beschrijving van de trainingpiramide is zeker niet minder mysterieus ;)
BeantwoordenVerwijderenBianca, ik loop dan 1 minuut heel hard, dan 1 minuut rustig. Dan 2 minuten heel hard, dan 1 minuut rustig, dan 3 minuten... Zo loop je dan steeds met 1 minuut 'dribbelpauze' , waarin je rustig jogt, 1-2-3-4-3-2-1 minuten op volle snelheid. 'Sp' is seriepauze, dus na de eerste piramide 3 minuten rustig joggen en dan weer opnieuw. 😃
VerwijderenHahaha, ik kom niet meer bij! Maarre, goed gedaan die piramide van Tiny :) Groet, Nicole
BeantwoordenVerwijderen